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教您鸡肉怎么做才美味?
作者:-1发布时间:2020-06-12 10:07
鸡肉大家都知道肉质细嫩,而且容易被人体吸收利用。

那么怎样做才好吃呢?史口烧鸡加盟中心为您解惑。鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量低,是健康的“白肉”代表。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。可是,我们许多人都遇到过这样的麻烦,在做菜时鸡肉变得又干又柴,而且还会粘锅。告诉大家一个小窍门,以后不论在烹饪鸡胸肉还是鸡腿肉的时候,都能做出与饭店媲美的鸡肉美食。方法是:把鸡肉先用盐水泡半个小时。具体操作办法是:把鸡肉放在一碗盐水中放入冰箱,30分钟后拿出将鸡肉表皮晾干,或用纸吸干水分,即可烹饪。需要提醒的是,鸡肉在浸泡了盐水后,做菜时就要少放盐或不放盐,以免摄入盐分过多。以上便是史口烧鸡加盟中心为您介绍的鸡肉的营养以及制作鸡肉的小窍门。
 
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